شاهد: طبيب كندي يوضح أفضل طريقة للنوم الصحي لتفادي آلام العمود الفقري
963214587
2 سنتين
11
33254
قناة المرصد الإخبارية على الواتساب
صحيفة المرصد: أوضح طبيب العظام الكندي “بريندون تالبوت” أفضل وضعية للنوم لتفادي آلام العمود الفقري.
وأبان في مقطع فيديو نشره على حسابه بتطبيق"تيك توك"، إن أفضل وضعية للنوم لحماية العمود الفقري، هي النوم على الظهر مع رفع الرأس قليلاً عن مستوى الجسم من خلال وضع وسادة أسفل الرأس.
القبيلة.. وتعدد الهويات الوطنية
12
2 ي
12
3097
أمريكا أكثر حيرة من ذي قبل!
2
2 أس
2
1082
المقاومة الإيرانية لآخر قطرة دم عربية!
1
3 أس
1
806
الرؤية.. مشروع براغماتي!
2
4 أس
2
1159
الغضب والجرائم الجنائية
1
1 ش
1
1241
من أجل مشروعنا الرياضي
3
1 ش
3
1208
ختاماً.. ماتت غزة وعاش السنوار !
5
2 ش
5
2179
المدن الذكية... والزحمة المزعجة !
1
2 ش
1
726
